Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетические паровые котлеты из индейки с цветной капустой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🫐
Получились ооочень нежные и очень вкусные.
Муж съел почти все, а ведь он даже не...
11 шт
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
17 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе бедра индейки 400 г
- Небольшая луковица 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Больших соцветия цветной капусты 4 шт.
- Перец молотый черный
- Соль
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Отварите в кипящей подсоленной воде капусту буквально 5 минут и остудите.
2
В комбайне (или через мясорубку) перебейте филе, яйцо, соль/перец и луковицу четвертинкой. Затем добавьте к фаршу капусту и снова перебейте.
3
Мокрыми руками сформируйте котлетки и опустите в парящую пароварку и накройте крышкой. (Извините за «грязную» пароварку, она не отмывается после куркумы).
4
Я подала с салатом из свежих овощей. Приятного!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851689
Эмоции 29
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
