Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа-пудинг с киви
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна Квициния 🏃♂️
Вкусно, полезно, питательно.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
4 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа 2 ст. л.
- Йогурт или снежок 0,5 л
- Пюре из киви 150 г
- Сахар по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Семена чиа залить йогуртом и убрать в холодильник минимум на 4 часа (я делаю на ночь).
2
Утром достаю смесь из холодильника, перемешиваю.
3
Очищаю киви, измельчаю в блендере, если сильно кисло добавляю сахар. Выкладываю в креманки чиа с йогуртом, сверху киви, вуаля завтрак готов. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82069
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
