Радуга Авокадо тостов

Name: Радуга Авокадо тостов
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 3 порции
Ingredients: Цельнозерновых ломтика хлеба; Средних Авокадо; сыра Филадельфия обезжиренного; лимона или лайма; тыквенных семечек; хлопьев чили; по вкусу Соль, чёрный перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Bazilik Kitchen

Здоровый завтрак с авокадо подарит Вам энергию и отличное настроение! Хочу поделиться...

20 мин

3 порции

Ингредиенты

Цельнозерновых ломтика хлеба 3
Средних Авокадо 2
сыра Филадельфия обезжиренного 1 ст.л.
лимона или лайма 1/2
тыквенных семечек 1 ч.л.
хлопьев чили 1/2 ч.л.
по вкусу Соль, чёрный перец

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Авокадо делим пополам, убираем косточку и ложкой вынимаем мякоть.

Мякоть отправляем в небольшую посуду и разминаем вилкой до однородности.

Добавляем Филадельфию, сок лимона/лайма и все остальные ингредиенты. Всё хорошенько перемешиваем.

Отправляем ломтики хлеба в тостер. Или можете поместить хлеб в духовку, прогретую до 180 градусов. Готовим около 5-8 мин, предварительно обмазав хлеб маслом.

На каждый хлебушек выкладываем основу, распределяем.

Ну а начинка на Ваше усмотрение. Яйцо, лосось или помидоры с оливками и с сыром Фета!