Вег-шарики (без сахара)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ульяна Кладницкая
Миндаль, изюм, а тут ещё семечки не дай Бог, курага какая-то нашлась – просто так уже...
30 минут
15 шт.
4
Ингредиенты
- Грецкие орехи 2 горсти
- Специи (красный перец, корица, морская соль...) по вкусу
- Курага горсть
- Чернослив горсть
- Финики горсть
- Какао-порошка 3 ст. ложки
- Цедра 1 лимона
- Обсыпка любая (мак, кокосовая стружка, кунжут...)
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Возьмите любые, на самом деле, орехи, какие у вас есть.
В блендере доведите их до состояния крошки.
*грецкий очень жирный, поэтому легче всего перемалывается.
2
Высыпьте перемолотые орехи в большую ёмкость.
3
Почистите финики от косточек. И также, измельчите в блендере.
4
Туда же можно добавить чернослив и перемолоть вместе до состояния кашицы.
5
Переместите в ёмкость к орехам.
6
Отдельно перемелите курагу (зачастую она твёрдая, поэтому довольно трудно измельчается).
7
Добавьте курагу к основной массе.
8
Тщательно перемешайте орехи и сухофрукты.
9
Добавьте какао-порошок.
Можно в начинку добавить какую либо обсыпку.
На этом же этапе добавьте специи по вкусу, можно без них).
10
Натрите на мелкой тёрке цедру 1 лимона. Добавьте в ёмкость.
11
Хорошенько перемешайте все ингредиенты, у Вас должно получиться а-ля тесто, его можно раскатать, а можно вылепить конфетки-шарики.
12
Придаём желаемую форму. Вег-конфеток обычно получается 15 штук.
*чтобы узнать размер шарика – соедините большой и указательный пальцы (у меня так)).
13
Остудите готовые шарики в морозилке 15-20 минут, или же в холодильнике 30 минут.
*масло, выделившееся из грецких орехов застынет и шарики станут структурными.
*иногда добавляют кокосовое масло или немного тёплой воды, если орехи очень плохо перемалываются.
14
Приятного аппетита! 🍡🥥
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
5501
Эмоции 29
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 4
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!