Булгур с курицей и овощами в духовке😋

Name: Булгур с курицей и овощами в духовке😋
Ingredients: Булгур; Куриное филе; Вода; Лук; Морковь; Стручковая фасоль; ст.л Оливковое масло; Соль, любимые травы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Кристина Лавриненко

Историческая родина булгура – Ближний Восток. Булгур несколько калорийнее, чем...

Ингредиенты

Булгур 100 г

Куриное филе 400 г

Вода 300 мл

Лук 1 шт

Морковь 1 шт

Стручковая фасоль 50-70 г

ст.л Оливковое масло 1

Соль, любимые травы

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Филе нарезать на небольшие кусочки. Лук измельчаем на крупной тёрке, шинкуем лук. На сковороде с маслом слегка припускаем овощи. Выкладываем их в форму для запекания. На овощную подушку выложить куриное филе.

Промыть булгур, выложить его в форму и влить воду (примерно 300 мл). Добавляем соль с травами. Отправить в духовку. Запекать 30-40 минут при 180 °С. Приятного аппетита ❤️.