Индейка с репой под соусом терияки

Name: Индейка с репой под соусом терияки
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Yield: 4 порции
Ingredients: Индейка; Репа; Морковь; Терияки маринад; Соус терияки; Бульон или вода; Масло растительное; Кунжут для украшения; Зелень для украшения; Соль не добавляем, соль есть в соусе и маринаде

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия

Желтый корнеплод известен своими питательными и целебными свойствами. Продукт богат...

50 минут

4 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории151 👆

0 %

Белки16 г👆

0 %

Жиры8 г👆

0 %

Углеводы9 г👆

0 %

Сахар5 г👆

0 %

Клетчатка2 г👆

0 %

Холестерин45 мг👆

Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.

* Процент от суточной нормы.Знания об умном питании

Проголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?

Ингредиенты

Индейка 400 г
Репа 3 шт.
Морковь 1 шт.
Терияки маринад 5 ст. л.
Соус терияки 2 ст. л.
Бульон или вода 1 стак.
Масло растительное 4 ст. л.
Кунжут для украшения
Зелень для украшения
Соль не добавляем, соль есть в соусе и маринаде

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Для начала необходимо индейку промыть, подсушить бумажным полотенцем, нарезать на кубики 3х3, переложить в тару и заправить маринадом терияки и оставить на 15-20 мин.

Репу и морковь почистить и нарезать кубиками.

В сковороду налить масло, поставить на огонь и хорошо разогреть, в разогретую сковороду аккуратно выложить индейку, слегка обжарить и добавить овощи, все хорошо перемешать и налить бульон или воду, накрыть крышкой, тушить 10 мин.

Через 10 минут добавить соус терияки и протушить с открытой крышкой еще 5 мин.

Снять с огня, выложить в порционные тарелки, посыпать кунжутом и рубленой зеленью.

...