ПП Гречка с кольцами кальмара и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Кцоева
40 минут
6 порций
8
Ингредиенты
- гречки 250 грамм
- колец кальмар (250 грамм) ~2 тушки Упаковка
- морковка 1
- болгарский красный перец 1
- луковица 1
- помидора 2
- Шампиньонов 5-6
- Чеснок 2-3 зубчика
- Лавровый лист
- по вкусу Специи
- Вода
- Если не придерживаетесь пп, то можете добавить томатную пасту
Шаги приготовления
44
человека планируют готовить
1
Варим гречку.
2
Нарезаем соломкой морковь, болгарский перец, грибы.Очищаем помидор от кожуры и нарезаем мелким кубиком, лук нарезаем также. Обжаривать будем на антипригарной сковородке, либо же на кокосовом масле.
3
Добавляем болгарский перец, перемешиваем и тушим дальше. За 5 минут до полной готовности овощей, выкладываем кольца Кальмара.
4
Все смешиваем. Приятного аппетита❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812011
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
Вкусный рецепт!😋
Простите за вопрос, а почему нельзя есть томатную пасту если сидишь на пп?🤔
1 сентября 2022 г.
Ответить
Здравствуйте, При пп не желательно употреблять томатную пасту . Лучше в блендере измельчить помидор )
5 сентября 2022 г.
Ответить
@tanya26082002__ Здравствуйте, а почему не желательно? На что это влияет?
5 сентября 2022 г.
Ответить
Это по сути прототип кетчупа . Думаю на пп кетчуп вы не будете употреблять ☺️ есть томатная паста с хорошим составом , но продаётся она не везде и не всем по...
15 сентября 2022 г.
Ответить
@tanya26082002__ Спасибо за ответ 🌺😉
15 сентября 2022 г.
Ответить
