Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гречка запаренная ☝🏻
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Бурмистрова
#премиябыстровкусно
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории321 
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
64 г
0 %
4 г
0 %
11 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Гречка 1 стак.
- Соль по вкусу
- Морковь 1-2 шт.
- Лук 2 шт.
- Специи, приправы
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Гречку засыпаем в глубокую ёмкость, я использовала кастрюлю.
2
Промываем.
3
Заливаем кипятком.
4
Солим по вкусу, накрываем крышкой и оставляем на несколько часов, я обычно делаю на ночь.
5
Гречка на утро набухнет и будет готова к употреблению. Пропорцию делайте на 1-2 раза, так как она не варёная, а запаренная, а полезный продукт хранится мало.
6
Если будете делась с овощами, то на утро вам нужно будет только обжарить овощи. Для этого разогреваем сковороду с растительным масло.
7
Пассеруем лук.
8
Через минут 5, добавляем морковь, перемешаем. Добавляем любимые специи и приправы, соли по вкусу.
9
Перемешаем и тушим ещё минут 5-7.
10
Затем добавляем запаренную гречку и перемешаем.
11
Приятного аппетита 👌🏻
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881468
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
