Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Индейка с цитрусовым соусом и кускус с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Сорокина
Мясо индейки относится к одним из самых ценных видов мяса. У него особый химических...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе индейки 500 г
- Чеснока 3 зуб.
- Оливковое масло
- Сливочное масло
- Растительное масло
- Соль, тимьян
- Кускуса 250 г
- Морковь 1
- Болгарский перец 1
- Красного лука 1 гол.
- Апельсина 2
- Грейпфрут 1
- Сахара 1 ч. л.
- Крахмала 1 ч. л.
- Соевого соуса 30 мл
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Индейку нарезать порционными кусками. Добавить тимьян, чеснок, пропущенный через пресс, оливковое масло, соль, оставить мариноваться минимум на 30 минут.
2
Мясо обжарить на растительном масле до золотистого цвета, выложить на противень и запекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут.
3
Кускус залить кипятком, посолить, оставить на 10 минут, добавить сливочное масло.
4
Морковь, лук и перец нарезать небольшими кубикам.
5
На растительном масле обжарить овощи до мягкости.
6
Добавить овощи в кускус, перемешать.
7
Приготовить соус: сок одного апельсина выпарить в сотейнике. Добавить соевый соус, кусочек сливочного масла, соль, сахар и крахмал, разбавленный в холодной воде.
8
Срезать мякоть с апельсина и грейпфрута, нарезать кусочками и добавить в соус.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792194
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
