Шоколадно-банановый магкейк (ПП)

Овсяная мука очень легко делается, при помощи кофемолки, нужна овсянка, Самая дешевая и Которая требует варки, вжух и готова ваша мука

Смешиваем какао и разрыхлитель

Мнем банан и смешиваем с яйцом и чем то жидким типа молока или йогурта, но можно обойтись и без этих продуктов, но будет суховат ваш кекс

Ставим все в микроволновку на 5 мин, индивидуально поглядывая, чтоб не пересушить, у меня 800Вт микроволновка

Достаем,переворачиваем на тарелочку, украшаем как вам душе угодно, у меня это йогурт не сладкий Данон и низкоколарийный Топпинг и любимый Вьетнамский кофе в паре.

Можно наслаждаться, кому надоела овсянка, в таком кексе в среднем около 250 Ккал.