4 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Фаршированный перец за 5минут! #пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лилия Гизатуллина
Быстрый, а главное вкусный вариант ПП перекуса! КБЖУ 168/13/9/10
Ингредиенты
- Болгарский перец (большой) 1 шт
- Яйцо куриное 2 шт
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
59
человек планируют готовить
1
Перец моем, очищаем от семечек и сердцевины, разрезаем пополам
2
В каждую часть перца разбиваем 1 яйцо и посыпаем любимыми специями
3
Ставим в микроволновку на максимальную мощность на 6-7 минут. Все кто не на строгом варианте ПП могут добавить колбасу и сыр, тем самым увеличив калорийность блюда) а вот если только добавить сыр 35% жирности 50гр., то КБЖУ 312/28/18/10 будет идеально для обеда и завтрака! А вот для ужина сыра нужно уменьшить до 30гр. Всем приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96834
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 12
)
)
)
)
)
