Овсяноблин с курагой (ПП)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна
#марафон (ПП)
На 100 грамм: 152 ккал🔺Б/Ж/У - 5,1/2,5/27,1
Ингредиенты
- Овсянка (геркулес) 40 гр
- Яйцо 1 среднее
- Кефир 1% 2 ст. ложки
- Мед 1 ч. ложка
- Натуральный йогурт 3 ст. ложки
- Курага 30 грамм
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Замачиваем в кипятке курагу и оставляем на 10 минут..
2
Смешиваем в однородную массу овсянку, яйцо, кефир и оставляем на 5 минут.
3
Затем выливаем получившуюся массу на антипригарную сковороду. Разравниваем ложкой, чтобы получился блин 5-7 мм.
4
Обжариваем с 2 х сторон.
5
Пока блин горячий смазываем его ложечкой меда.
6
Размоченную курагу и йогурт складываем в чашу для блендера и взбиваем.
7
Намазываем овсяноблин подготовленной начинкой и сворачиваем напополам.
8
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931017
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
