1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
А-ля коктал из сома
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Аксенова
#марафон2
Радует что рыбка без косточек#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба сом 1
- Средних картофелин 6
- Большая луковица 1
- Помидора 3
- Сладких перца 2
- Лимонный сок
- Соль, специи
- Масло растительное
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Рыбу выпотрошить, отрезать голову, хвост. Хорошо промыть снаружи жёсткой губкой. Вынуть хребет, обрезать плавники. Овощи очистить, нарезать кружочками.
2
Рыбу внутри побрызгать лимонным соком, посыпать солью, специями и хорошенько втереть всё в мякоть.
3
Картофель посолить, посыпать специями, полить маслом и перемешать. Противень смазать маслом и выкладывать всё слоями: рыба кожей вниз, лук, перец, картофель, смазать майонезом (можно заменить сметаной), помидоры.
4
Запекать в духовке 50-70 минут до готовности картофеля. Блюдо в добавках не нуждается!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792174
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
