avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Шашлычок из курицы на шпажках
2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Шашлычок из курицы на шпажках

Рецепт с фото пошаговый

Автор Aleksa
Готовила два вида - себе мариновала только в соевом соусе + пара специй, а мужу...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
50 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриное филе
  • Овощи (могут быть любые):
  • Болгарский перец
  • Помидоры
  • Лук сиреневый
  • Маринад (всё на глаз, заменяйте, исключайте - ничего страшного):
  • Смесь перцев
  • Паприка
  • Карри
  • Сушёная зелень
  • Чеснок сухой
  • Соевый соус
  • Кетчуп
  • Горчица
  • Мёд

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Филе помыть, нарезать брусками
2
Приготовить маринад: всё перечисленное смешать, вылить в филе. Накрыть фольгой или пленкой и в холодильник на полчаса. Я вообще на ночь оставляла😊
3
В противень налить водички, выложить шпажки, чтоб пропитались и не сгорели в духовке. Воду потом не выливайте
4
Овощи нарезать брусками
5
Нанизываем на шпажки, чередуя мясо-овощ-мясо. Выкладываем на бортики противня над водой и в духовку на 30-40 минут при 180'С
6
Вот такой вкусный, цветной шашлычок у меня получился))
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 4