avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Нежная курочка с рисом и брокколи ❤️
Нежная курочка с рисом и брокколи ❤️
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Нежная курочка с рисом и брокколи ❤️

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия Чупрунова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Голень куриная 8 шт.
  • Рис длинный 400 г
  • Брокколи 300 г
  • Соль, перец, паприка сладкая, сушёный чеснок
  • Майонез
  • Твёрдого сыра 200 г

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
Маринуем нашу курочку! Добавьте специи, майонез. Перемешайте и оставьте мариноваться на пол часика 😉
2
Духовку разогреваем до 180 градусов, в форму для запекания выкладываем промытый рис, курочку, брокколи,заливаем кипящим бульоном или водой, накрываем форму фольгой и ставим в духовку при температуре 160 градусов. На 50 минут, снимаем фольгу, посыпаем сыром и готовим ещё 10 минут. Получается очень нежная курочка и безумно вкусный рис ! Приятного аппетита 😘🍚🍗
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями