avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запечённые овощи в духовке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запечённые овощи в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Катюша Харламова
Сегодня на ужин я решила сделать беспроигрышный вариант блюда. Каждый сам может...
4-5 порций

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
26 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Свежих шампиньонов 200 г
  • Молочный кабачок 1
  • Капусты брокколи 100 г
  • Цветной капусты 100 г
  • Стручковой фасоли 100 г
  • Куриное филе грудки 1
  • Небольших картофилен 5
  • Свежий мелкопорубленный укроп
  • Соль по вкусу
  • Соус-заправка
  • Средних головки чеснока 3
  • Творожного сливочного сыра 3 ч. л.
  • Сметаны 3 ч. л.
  • Молока 2 стак.

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Приготовьте овощи и мясо. Шампиньоны очистить. У кабачка отрезать передок и задок. Нарезать все ингредиенты крупными ломтиками.
2
Уложить все слоями поперек и посолить сверху.
3
Приготовить соус. Чеснок в мелкую тёрку. Перемешать все ингредиенты заправки в молоке. Полить сверху на все ингредиенты. И поставить запекать блюдо в разогретую духовку на 1 час.
4
Если в духовке имеется режим гриля, то можно им воспользоваться для придания легкой золотистой корочки.
5
Выложить на тарелку и посыпать свежим укропом. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями