Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

«Пикантные куриные голени от ЮА🍗»

Name: «Пикантные куриные голени от ЮА🍗»
Yield: 4 порции
Ingredients: Куриных голеней; Чеснока; Приправы от «knorr» «птица барбекю»; Растительного масла; Апельсина; Соль, черный перец по вкусу; Свежие овощи (помидоры/огурцы) для подачи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Yulia Andreevna

Мега сочные , Мега вкусные, Мега ароматные куриные голени🍗 #люблюмясо #курицавдуховке...

4 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

251

0 %

Белки

26 г

*0 %

Жиры16 г

0 %

Углеводы

4 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

86 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриных голеней 8 шт.
Чеснока 3 зуб.
Приправы от «knorr» «птица барбекю» 1/2 пак.
Растительного масла 2 ст. л.
Апельсина 1/2
Соль, черный перец по вкусу
Свежие овощи (помидоры/огурцы) для подачи

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Куриные голени помыть, обсушить бумажными полотенцами. Пропустить чеснок через чеснокодавилку, добавить к голеням.

Вот так выглядит приправа, с помощью которой я готовлю куриные голени. Для этого смешать в миске приправу, щепотку соли и перца, растительное масло, добавить, получившуюся смесь к голеням.

Апельсин почистить, цедру мелко-мелко порубить, а из 1/2 фрукта выдавить сок. Добавить сок и цедру к мясу, все перемешать. Оставить мариноваться на 15-20 мин.

Разогреть духовку до 180’. Выложить куриные голени в форму для запекания или на противень. Запекать 35-40 минут.

Подавать куриные голени со свежими овощами(помидоры/огурцы). Приятного аппетита! Еще больше рецептов в моем Instagram instagram.com/andreevna.food Подписывайся скорее!

...