Низкокалорийный пп манник
Рецепт с фото пошаговый
Автор Соня Костова
Всего 119 ккал на 100 г
Ингредиенты
- кефира 1% 200 мл
- соды 1/2 ч.л
- молока 1,5% 350 мл
- пакетиков фитпарад 7 (или любой другой подсластитель) 20
- манной крупы 150 г
- ванилина 1,5 г
- яйца 2
Шаги приготовления
38
человек планируют готовить
1
Смешать манку с подсластителем, содой и кефиром. Оставить набухать на час.
2
Добавляем в массу желтки. Перемешиваем.
3
Отдельно взбиваем белки до крепких пиков.
4
Аккуратно перемешиваем две массы.
5
Переливаем в форму и отправляем в духовку на 180 градусов на 40 минут.
6
Займёмся пропиткой. Разогреваем молоко и добавляем ванилин.
7
Выливаем молоко прям на готовый манник, не доставая из формы.
8
Наслаждаемся вкусным и очень низкокалорийным манником.
9
Приятного чаепития!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792174
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 3
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
