Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Овощное рагу с филе курицы🐔

Name: Овощное рагу с филе курицы🐔
Yield: 2
Ingredients: Куринного филе; Картофеля; Большая морковь; Большой помидор; Сладкий перец; Кабачков; Зелёного лука; Растительное масло сколько возьмут овощи; Паприки молотой; Перец чёрный молотый по вкусу; Томатного сока; Сахара; Лимонного сока; Соль по вкусу; Лаврового листа 3 листика; Петрушки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алла К. 🌳

Овощное рагу с куринным филе на куринном бульоне, очень лёгкое и питательное блюдо....

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

0 %

Белки

8 г

*0 %

Жиры3 г

0 %

Углеводы

11 г

0 %

Сахар

5 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

19 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куринного филе 0,5 кг
Картофеля 1 кг
Большая морковь 1 шт.
Большой помидор 1 шт.
Сладкий перец 2 шт.
Кабачков 1 кг
Зелёного лука 4 шт.
Растительное масло сколько возьмут овощи
Паприки молотой 1 ст. л.
Перец чёрный молотый по вкусу
Томатного сока 200 мл
Сахара 1 ч. л.
Лимонного сока 1 ч. л.
Соль по вкусу
Лаврового листа 3 листика
Петрушки 1 пуч.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Куриное филе залить 1 литром воды, довести до кипения. Воду слить, хорошо промыть и залить 1 литром кипятка, варить на среднем огне до готовности✔

Все овощи вымыть, очистить, нарезать✔

Куриное филе достать из бульона, немного остудить, нарезать кусочками. В бульон добавить картофель. Варить на среднем огне до полуготовности✔

Морковь, кабачки, помидор, перец, белую часть лука слегка обжарить на сковороде, добавить к ним томатный сок, лимонный сок, сахар, соль, специи, хорошенько всё смешать и высыпать в бульон✔

В конце приготовления добавить кусочки куриного филе, лавровый лист, зелёную часть лука, петрушку✔

Приятного аппетита)😊

Https://www.instagram.com/kostenko_all/

...