Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудка с ананасом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маниса
Блюдо легкое в приготовлении. Но очень вкусное. Идеально сочетается с длиннозерным рисом.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
23 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка
- Консервированные ананасы
- Приправа карри
- Соевый соус
- Зеленый лук
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Грудку порезать кубиками. Обвалять в карри и оставить минимум на час. А лучше на ночь.
2
Грудку обжарить до золотистой корочки. Я жарю без масла, чтобы снизить калорийность.
3
Слить сок с ананасов в отдельную тару. Ананасы добавить к грудке. Вместе немного обжарить. Не солить!
4
Смешать сок от ананасов с соевым соусом. По вкусу. Я сока добавляю меньше и немного разбавляю водой. Соевого соуса около 3-4 ложек. Залить курицу с ананасами и тушить до готовности. Минут 20.
5
Можно добавить чили перец. Готовое блюдо украсить зеленым луком.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921166
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
