Диетические котлетки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь Тутаева
ПП сегодня не только модно, но и реально полезно!
Ингредиенты
фарша из мяса птицы 1 кг
луковица 1
небольшая морковь 1
овсянки запареная горячим молоком горсть
яйцо 1
соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Перекручиваем мясо на фарш.
2
Режем мелко лук.
3
Натрем морковь на тёрке.
4
Заранее залитую горячим молоком овсянку (или любую другую смесь хлопьев, типа 4-5-6 злаков) немного разбиваем блендером.
5
Все ингредиенты смешиваем, добавляем яйцо, соль и специи по вкусу.
6
Выкладываем в силиконовую или металлическую форму для кексов (без предварительной смазки). Сверху иногда посыпаю кунжутом.
7
Ставим формы на лист в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут. Как верхушка зарумянится, а вокруг котлеток образуется прозрачный сок - готово!
8
P.S. чтобы не поджарились снизу, между формой и листом кладу бумажные полотенца)))
9
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99569
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!