avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Индигирка летняя
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Индигирка летняя

Рецепт с фото пошаговый

Автор Диана Осипова
Ну очень вкусная наша северная рыба ЧИР #пп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
65 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рыба чир 1
  • Репчатый лук
  • Зелёный лук
  • Черная соль
  • Черный перец
  • Нераф масло раст 5 ст. л.

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Чир первой заморозки летний, со строгать кожицу с чешуей, филе тоже стружим, нарезаем на кубики, засыпаем соль перец по вкусу, добавляем лук кубиками и мой полевой лук с ладошку. Все быстро перемешиваем, подливает масла ещё перемешали, и в морозильник. Весь процесс делается быстро чтобы не разморозилось. Порционно выкладываем и не спеша лакомимся. Не успела процесс заснять, очень быстро все надо делать😅
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями