Куриные котлеты с кабачком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вер Ка
#куриныекотлеты #здоровоепитание #пп #ппрецепты #рецепты #котлеты
12 штук
Ингредиенты
куриное филе 500 грамм
кабачок 250 грамм
яйцо 1
чеснока 1-2 зуб
овсяных хлопьев 30-40 грамм
Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Из куриного филе сделать фарш.
2
Кабачок натереть на мелкую тёрку. Сок я не отжимала.
3
Чеснок измельчить. Все смешать. И дать постоять минут 20-30. Чтобы овсянка разбухла..
4
Сформировать котлеты. Внутрь можно положить кусочек сыра. Жарить на среднем огне на а/п сковороде или с мин.добавлением масла.
5
КБЖУ 65 Ккал на 1 котлету Б-10,7 Ж- 1,2 У -2,5
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881463
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!