Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гречка с овощами «Просто и вкусно»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Smolyakova
#рецептыдиабетикам #гарнирпридиабете #нехолодно Вкусный, сочный гарнир из гречки с...
Ингредиенты
- гречка отварная 2 ст
- перец болгарский 0,5 шт
- лук 1 шт
- морковь 1 шт
- горошек консервированный 150 гр
- чеснока 2 зуб
- перец 🌶 острый 1 шт
- помидор 1 шт
- соль По вкусу
- чабер, майоран, кориандр, базилик По щепотке
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Лук нарезать полу кольцами, морковь натереть на крупной терке и поставить обжаривать в небольшом количестве масла. Перец болгарский нарезать соломкой, чеснок порубить мелко ножом, помидоры нарезать слайсами, и добавить к овощам, продолжая тушить овощи на небольшом огне под закрытой крышкой, влить 50 мл воды.
2
Когда овощи уже почти готовы, всыпать горошек, соль, специи и перец чили мелко нарезанный. Все перемешать и тушить еще минутки 2. Затем всыпать отварную гречку, перемешать и поточить под крышкой еще пару минут.
3
Такой гарнир хорош как в горячем так и в холодном виде. Подавать можно с любой вашей любимой зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841767
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
