Творожный пудинг

Name: Творожный пудинг
Ingredients: Творог обезжиренный; яйцо; Масло оливковое + 1 ч.л. для смазывания форм; Манная крупа; сладкое яблоко; Йогурт белый натуральный + 2 ч.л. для смазывания пудинга; Сироп топинамбура

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Гайдай

#творог #рецептизтворога #детскийрецепт #полезноивкусно Мамочки! Вам на заметку👌🏼...

Ингредиенты

Творог обезжиренный 300 грамм
яйцо 1 шт
Масло оливковое + 1 ч.л. для смазывания форм 30 грамм
Манная крупа 20 грамм
сладкое яблоко 1 шт
Йогурт белый натуральный + 2 ч.л. для смазывания пудинга 40 грамм
Сироп топинамбура 1 столовая ложка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Творог (из брикета) разминаем вилкой, добавляем желток одного яйца (белок оставим на потом), манную крупу и оливковое масло (можно заменить сливочным)👍🏼 и натуральный йогурт (который также можно заменить сметаной)👌🏼 Всё перемешиваем.

Яблоко очищаем от кожуры, натираем на тёрке и отправляем к творожной массе, добавляем ложку топинамбура (для сладости) - можно обойтись без него😉.

Взбиваем белок, добавляем его в общее блюдо и аккуратненько всё перемешиваем🌪.

Смазываем формы маслом и перекладываем в них творожную массу, сверху смазываем йогуртом (или сметаной)👌🏼 ⠀ Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут (моей духовке 25 минут хватило «с головой»), поэтому наблюдаем👀 ⠀ После сигнала достаём, остужаем и наслаждаемся вместе с детками😋.

По калорийности на 100 грамм получилось 175 ККАЛ (белки - 13, жиры - 9, углеводы - 10)👍🏼

...