Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Пуляр с начинкой

Name: Пуляр с начинкой
Yield: 2порции
Ingredients: Яйца; Куриная грудка(отварная); Перчик болгарский; Помидоры; Сыр; Лук 25 гр (по вкусу); Украшение(горошек,кукурузка)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна Шевченко 🌳

#завтраки #наскоруюруку#необычныерецепты #фотограф #оформитель #пуляр #вгостяхуТатьяны...

2порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

159

0 %

Белки

16 г

*0 %

Жиры10 г

0 %

Углеводы

4 г

0 %

Сахар

2 г

0 %

Клетчатка

1 г

0 %

Холестерин

209 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Яйца 4
Куриная грудка(отварная) 25 г
Перчик болгарский 25 г
Помидоры 25 г
Сыр 25 г
Лук 25 гр (по вкусу)
Украшение(горошек,кукурузка)

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

●яйца хорошо промыть + просушить= разделить на белок и желток-белки переложить в миксер,а желтки поместить каждый в отдельной миске ●все ингредиенты мелко нашинковать+смешать в одной чашке+специи ●белки+ щепотка соли=взбить до устойчивой пены ● каждый желток разболтать вилкой+обжарить в форме оладий с двух сторон ●на каждом оладушке распределить начинку(кто любит майонез, можно смазать майонезом+начинка).

●сверху на начинку +распределить белковую массу+украсить горошком +накрыть крышкой+на среднем огне обжарить-4 мин(проверить на готовность можно на ощупь пальцем,если пенка не прилипает -значит готово)

●посыпать сверху сыром+под крышкой ещё 1 минуту.

●подавать с овощами+кусочек домашнего хлеба на закваске смазанный тонким слоем сливочного масла😊😋👍💐💖

●приятного аппетита вам и вашим близким😏💐💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

...