avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Жаркое из свинины с овощами в духовке
Жаркое из свинины с овощами в духовке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Жаркое из свинины с овощами в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор lana💚💛💚
#Марафон 4 #рецептыдиабетикам и #мясопридиабете #зож Гуру здорового питания (плюс ПП)...

Ингредиенты

  • свиной шейки 1,5-2 кг
  • моркови 5 шт.
  • луковиц 5
  • помидор 2 шт.
  • баклажан 2 шт.
  • картофеля 1 кг
  • зира 2 ч. л.
  • овощного бульона 500 мл
  • Перец острый стручковый и чеснок по желанию
  • базилик, соль, перец По вкусу
  • масло растительное рафинированное

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Казан хорошо прогреть, добавив масло, бросить туда чёрный перец с кориандром. Затем быстро обжарить в нём крупно порезанную брусочками или кружочками морковь до золотистого цвета, добавить туда лук, порезанный крупными полукольцами, и обжарить ещё пару минут до прозрачности лука.
2
Далее добавить порезанную крупными кусочками свинину (3х4 см), и обжарить всё вместе, пока свинина не зарумянится. При этом овощи на одну сторону казана немного передвинуть, чтобы свинину всю этим ароматным маслом обволокло. Солить пока не надо!
3
Баклажаны заранее подготовить – порезать крупно, примерно как мясо, посолить их и отжать сок через 20 мин. Подготовленные баклажаны отправить к мясу, добавив специи и соль по вкусу. Горячий овощной бульон влить в казан с мясом и овощами, накрыть форму крышкой. Поместить свинину в духовку, разогретую до 180⁰С. Тушить жаркое из свинины с овощами в течение 80-90 минут. Спустя время снять крышку с казана, и оставить жаркое в духовке ещё на 20-30 минут, чтобы соус стал гуще. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями