Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тушеная капуста с запеченной курицей в соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Быргазева 🌳
Всём привет!
Хочу поделиться с вами рецептом тушенной капусты с запеченной курицей в...
Ингредиенты
- Капусты кочан примерно на 1,5 кг
- Луковица 1
- Филе куриное 1 кг
- Болгарский перец 1 шт.
- Морковь средние 2 шт.
- Помидор 3 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Для соуса:
- Соевый соус 2 ст. л.
- Томатная паста 2 ст. л.
- Нежирная сметана 2 ст. л.
- Приправы:паприка, хмели-сунели, карри, смесь перцев, приправа для курицы, соль, перец
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Капусту мелко нашинковать, лук порезать полукольцами, тушить до готовности на воде, соль по вкусу.
2
Филе порезать произвольно, сложить в форму для запекания.
3
Овощи порезать соломкой, добавить к филе.
4
Сметану, соевый соус, томатную пасту, приправы смешать, добавить к филе с овощами, посолить, поперчить по вкусу, перемешать.
5
Поставить запекать в духовку на 40-50 минут до готовности. Через 15-20 минут запекания накрыть фольгой.
6
Тушенную капусту выложить на блюдо, сверху выкладываем кусочки курицы и поливаем соусом с овощами.
7
Калорийность готового блюда на 100гр:
55ккал, белки-7,94гр; жиры-0,58гр ; углеводы-4,03гр Приятного аппетита, худейте с удовольствием.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881424
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
