Паста "Фарфалле" по-тайски!!!

Name: Паста "Фарфалле" по-тайски!!!
Ingredients: Куриное филе; паста "Фарфалле"; перец красный болгарский; помидор; сельдерей(стебли); красного лука; зелёного лука; соевого соуса; смесь перцев, паприка, соль у меня адыгейская(смесь соли и приправ); оливкового масла; сыр твердых сортов 27% жирности

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Быргазева 🌳

#зож #полезнаяеда #тайскаякухня #ппшки #календарь #вокругсвета

Ингредиенты

Куриное филе 300 гр

паста "Фарфалле" 120 гр

перец красный болгарский 200 гр

помидор 200 гр

сельдерей(стебли) 100 гр

красного лука 1 головка

зелёного лука немного

соевого соуса 2-3 ст.л.

смесь перцев, паприка, соль у меня адыгейская(смесь соли и приправ) по вкусу

оливкового масла 1 ст.л.

сыр твердых сортов 27% жирности 30 гр

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Куриное филе порезать брусочками, выложить на раскаленную сковороду с небольшим добавлением оливкового масла. Обжарить со всех сторон до образования корочки.

Красный лук нашинковать полукольцами, выложить к филе, обжарить.

Красный болгарский перец порезать соломкой, сельдерей порезать вдоль пополам и на кубики, выложить к куриному филе и луку. Обжарить.

Далее идут помидоры порезанные на небольшие дольки. Добавляем соевый соус, мед, приправы, солим по вкусу, переключаем на медленный огонь, и оставляем тушить.

Тем временем варим пасту в подсоленной воде до полуготовности. Откидываем на дуршлаг, промываем и аккуратно выкладываем в филе с овощами, перемешиваем и оставляем тушить ещё на 5-7 минут.

Готовое блюдо выкладываем на тарелку, сверху посыпаем нарезанным зелёным луком и натертым на средней терке сыром. Приятного аппетита! @natalia_byrgazewa_pp КБЖУ на 100 гр готового продукта: 116 ккал; белки-10,8; жиры-2,7; углеводы-11,9

...