Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Паста "Фарфалле" по-тайски!!!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Быргазева 🌳
#зож #полезнаяеда #тайскаякухня #ппшки #календарь #вокругсвета
Ингредиенты
- Куриное филе 300 гр
- паста "Фарфалле" 120 гр
- перец красный болгарский 200 гр
- помидор 200 гр
- сельдерей(стебли) 100 гр
- красного лука 1 головка
- зелёного лука немного
- соевого соуса 2-3 ст.л.
- смесь перцев, паприка, соль у меня адыгейская(смесь соли и приправ) по вкусу
- оливкового масла 1 ст.л.
- сыр твердых сортов 27% жирности 30 гр
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Куриное филе порезать брусочками, выложить на раскаленную сковороду с небольшим добавлением оливкового масла.
Обжарить со всех сторон до образования корочки.
2
Красный лук нашинковать полукольцами, выложить к филе, обжарить.
3
Красный болгарский перец порезать соломкой, сельдерей порезать вдоль пополам и на кубики, выложить к куриному филе и луку. Обжарить.
4
Далее идут помидоры порезанные на небольшие дольки.
Добавляем соевый соус, мед, приправы, солим по вкусу, переключаем на медленный огонь, и оставляем тушить.
5
Тем временем варим пасту в подсоленной воде до полуготовности.
Откидываем на дуршлаг, промываем и аккуратно выкладываем в филе с овощами, перемешиваем и оставляем тушить ещё на 5-7 минут.
6
Готовое блюдо выкладываем на тарелку, сверху посыпаем нарезанным зелёным луком и натертым на средней терке сыром.
Приятного аппетита!
@natalia_byrgazewa_pp
КБЖУ на 100 гр готового продукта: 116 ккал; белки-10,8; жиры-2,7; углеводы-11,9
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821940
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
