Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлетки из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Готовим вместе 🌳
Самые полезные котлетки, к тому же ещё и вкусные😉Этот рецепт подходит даже для детей...
От 30 минут
Ингредиенты
- Капусты (можно 50 на 50 с брокколи смешать) 500 г
- Овсяных хлопьев не требующих варки 50 г
- Лук 1 шт.
- Болгарский перец 1/2 шт.
- Морковь 1/2 шт.
- Мука 2 ст. л.
- Растительное масло
- Панировочные сухари по желанию
- Приправы по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Овсяные хлопья залить кипятком и оставить для набухания. Капусту разобрать на соцветия и отварить 5-7 минут. Капусту, морковку, перец и лук можно пробить блендером, но не до состояния пюре, а чтобы были кусочки, а я натираю просто все на крупной терке. Так что делайте, как вам удобно)))Добавить овсянку, приправы. Перемешать.
2
Форму смазать маслом. Духовку разогреть до 180 градусов. Мокрыми руками сформировать котлетки. Обвалять в панировочных сухарях. Запекать примерно 30 минут, до золотистой корочки. Вот и все! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921145
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
