avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Самый простой/дешевый /рецепт/ кабачка с тунцом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Самый простой/дешевый /рецепт/ кабачка с тунцом

Рецепт с фото пошаговый

Автор На кухне у Сержа
Привет всем. Вы увидите, как я приготовил кабачок с тунцом и это самый простой...
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
9 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
30 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кабачок 1
  • Коричневого сахара 1,5 ст. л.
  • Тимьяна 2 ч. л.
  • Тунца 100 г
  • Соль
  • Оливковое масло

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Первым делом, я вымыл и протёр насухо бумажным полотенцем наш кабачок. Затем разрезаю его пополам и нарезаю кубиками.Толщина нарезки кубиков по вашему вкусу.
2
Ставлю на огонь сковороду и наливаю масло. В моем случае - оливковое, но вы можете использовать любое другое. Помните, что кабачок поглощает много масла, поэтому не скупитесь на него.
3
Кабачок и перемешиваю. Обжариваю 4 минуты, а вы можете его обжаривать дольше, все зависит от того как вам нравится. После, как я обжарил, я добавляю тимьян, коричневый сахар и не забываем про щепотку соли. Все жарим до появления соуса.
4
Ставлю на огонь сковороду и наливаю масло. В моем случае - оливковое, но вы можете использовать любое другое. Помните, что кабачок поглощает много масла, поэтому не скупитесь на него.
5
После того, как масло нагрелось, добавляю кабачок и перемешиваю. Обжариваю 4 минуты, а вы можете его обжаривать дольше, все зависит от того как вам нравится. После, как я обжарил, я добавляю тимьян, коричневый сахар и не забываем про щепотку соли. Все жарим до появления соуса.
6
7
Осталось добавить нам тунец и перемешать. Вот наше блюдо готово. Теперь для красоты, я придам форму нашему блюду. Выложу его в чашечку. И в заключении полью бальзамическим соусом. Посмотрите какой сочный получился кабачок с тунцом.
8
Нам остается только наслаждаться.
9
10
Рецепты для повседневного и праздничного стола, вы можете увидеть на моем канале YouTube, где вы также можете комментировать, ставить лайки и подписываться на мой канал бесплатно, чтобы не пропустить ничего, что я загружаю туда. https://www.youtube.com/channel/UCl9PmwZ-OXtvhTB5OrRg4Vw/featured
11
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями