2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
ПП штрудель из лаваша с творогом и яблоками
Рецепт с фото пошаговый
Автор София
✨Около 140 ккал на 100 гр.✨
#сладкоежка
Один из моих самых любимых пп-десертов, ведь...
1 порция
7
Ингредиенты
- Лаваш 1
- яблоко (крупное или 2 маленьких) 1
- Творога 70-80 гр.
- Яйцо 1
- Корицы щепотка
- Киви (можно заменить любыми фруктами)
- По необходимости добавляем в творог мёд или сахарозаменитель!
- По желанию меняем начинку:
- орехи, фрукты
- йогуртовые заправки, сухофрукты, мак
Шаги приготовления
88
человек планируют готовить
1
Очистить яблоко от кожуры и косточек, натереть на крупной терке, затем выжать (для того, чтобы не намок лаваш). Киви очистить и тонко нарезать слайсами.
2
Расстелить лаваш и выложить на его половину натертое яблоко, нарезанное киви, сверху посыпать корицей (на этом этапе можно добавить сухофрукты и др.).
3
Раскрошить сверху творог (чем меньше его %, тем меньше калорийность, я взяла 9%).
4
Свернуть лаваш, подогнув концы (это для того, чтобы в дальнейшем не вытекла начинка).
5
Для румяной корочки смазываем получившийся ролл желтком (яйцо разбить и взбить вилкой).
6
Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 12-15 минут.
7
Нарезаем штрудель и наслаждаемся диетой!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891412
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
