Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рулет "Не для сладкоежек" с курицей и корейской морковкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Witch Den
#рецепты #диета #безуглеводов #похудеть #кето
Ингредиенты
- Яйца 6 шт
- Огурец 100 гр
- Морковь по-корейски 50 гр
- Куриное филе 150 гр
- Майонез 50 гр
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Отделить белки от желтков. Желтки взбивать миксером до бела и загустения. Белки подсолить и взбить до крепких пиков. Аккуратно смешать белки с желтками, посолить, добавить специи.
2
Выложить на смазанный противень, разровнять и выпекать в духовке при 180 градусах 20-25 минут.
3
Начинка: Куриное филе обжарить на сковороде без масла. Остудить и нарезать ломтиками. Огурец натереть на крупной терке. Смешать курицу, огурец и корейскую морковь. Заправить майонезом.
На остывший пласт выложить начинку, скрутить рулетом и завернуть в пищевую пленку. Убрать в холодильник.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891333
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
