1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рулетик из филе куриной грудки 😋
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Воропаева 🏃♂️ ✈️
#закуски #вторыеблюда #блюдаизкурицы #ппеда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории251 
0 %
31 г
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе куриной грудки 2 шт.
- Соевый соус 3 ст. л.
- Растительное масло 3 ст. л.
- Сок лимона 1 ст. л.
- Кунжутное масло 0,5 ч. л.
- Устричный соус 1 ст. л.
- Чеснока 2-3 зуб.
- Перец чёрный свежемолотый, паприка молотая по вкусу
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Филе куриной грудки немного отбить с внутренней стороны или разрезать вдоль (не дорезая до конца) и раскрыть.
2
Остальные ингредиенты смешать, добавить чеснок пропущенный через пресс.
3
Филе хорошо обмазать получившимся маринадом и оставить на 12-24 часа в холодильнике.
4
После маринования оба филе скрутить в один плотный рулет и перевязать бичевкой. Готовить в духовом шкафу при t180-200°C, 30 минут. Подавать можно в холодном и горячем виде.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871513
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
