Фасолевые котлетки с оливками

Name: Фасолевые котлетки с оливками
Yield: 7 порций
Ingredients: красной консервированной фасоли (~800 г в общем); лук; чеснока; оливок без косточек; Хмели -сунели; Панировочные сухари; Оливковое масло; Соль, перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Диана Анцыферова

Очень сытное белковое блюдо!(когда не хотите есть мясо, но хотите белок.

35 минут

7 порций

Ингредиенты

красной консервированной фасоли (~800 г в общем) 2 банки

лук 1

чеснока 1 зубчик

оливок без косточек Банка

Хмели -сунели

Панировочные сухари

Оливковое масло

Соль, перец

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Сливаем жидкость из банок с фасолью. Высыпаем не в миску и растолчем толкушкой для пюре (можно блендером). Добавляем хмели-сунели и оставляем массу минут на 10.

Достаём маслины и нарезаем их кольцами. Также нарезаем лук.

Чеснок пропускаем через пресс и добавляем в массу к фасоли. Туда же добавляем оливки и лук. Все тщательно перемешиваем. Солим и перчим по вкусу.

Начинаем создавать котлетки. Если масса жидкая и прилипает к рукам-добавляем 1-2 столовых ложек муки.

Каждую котлету обваливаем в панировочных сухарях и обжариваем на оливковом масле до золотистой корочки.

И вот у нас получились вкусные, сытные фасолевые котлетки! Приятного аппетита!