avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Вкусный ужин
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Вкусный ужин

Рецепт с фото пошаговый

Автор Solomeya
Быстро, вкусно, все в одной сковороде.
45 минут
3-5 порций

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
351
arrow
icon
0 %
Белки
46 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
41 г
arrow
icon
0 %
Сахар
6 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
120 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Мясо курицы (грудка, бедрышко) 5 кус.
  • Гречневая крупа 0,5 кружки
  • Кетчуп чесночный домашний 60 г
  • Воды или бульон 1 кружка
  • Соль, специи, приправа по вкусу

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Мясо маринуйте в чесночном кетчупе с солью и перцем, заранее с вечера. Чем больше оно маринуется, тем вкуснее будет. Обжарьте мясо на сковородке с малым количеством масла, на среднем огне до румяной корочки с двух сторон. 20 минут.
2
Отмерьте гречку, высыпьте ее вокруг мяса, добавьте воду 1 к 2. Перемешайте гречку с водой. Если желаете подсолите, добавьте специи или нарезанный чеснок.
3
Накройте сковородку крышкой, сделайте минимальный огонь. Ждите 20-25 минут, до готовности гречки. Готово! Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 51
Подарите автору эмоцию!
18
8
10
15
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями