Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Gzuk
20 мин.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
26 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо
- Овсяная мука/ овсянка приготовленная около 50 г
- Мука кокосовая 1 ложка
- Молоко (у меня овсяное) 2-3 ст. л.
- Соль, перец, сахар по вкусу
- Сода 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Овсяную муку, или овсянку готовую, муку кокосовую смешать в блендере, добавить семена льна, щепотку соли. Добавить яйцо, молоко и разрыхлитель. Взбить и вылить на смазанную маслом и раскалённую сковороду. Как только края схватятся, уменьшаем огонь на минимум и накрываем крышкой. Когда схватится и пропечется верхушка, переворачиваем и готовим на среднем огне сначала без крышки, Затем под крышкой.
2
Начинка может быть любая. У меня шпинат, козий сыр, авокадо.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98667
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
