Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе пангасиуса с овощами и рисом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталия Кульбацкая ✈
#премиярыба
27 мин
3-4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе пангасиуса 1
- Соль
- Мука
- Раст. масло
- Паприка
- Летняя смесь овощей мираторг
- Рис
- Яйцо 1
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Филе промыть, просушить. Порезать на порционные кусочки. Муку посолить, добавить паприку, перемешать. Яйцо взбить вилкой.
2
Разогреть масло на сковороде. Обмакнуть рыбу Сначала в яйцо, затем обвалять в муке. Обжарить филе до золотистой корочки. Крышкой не накрывать.
Рис отварить согласно инструкции в подсоленной воде.
Замороженные овощи закинуть на раскаленное раст масло, жарить под крышкой 10 мин, помешивая. Посолить, добавить паприку, жарить ещё 5-7 мин.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881488
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
