Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь
#овсяноблин #завтрак #быстрыйзавтрак
10 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
25 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Хлопья геркулеса 3 ст. л.
- Яйцо 1
- Молока 40 мл
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Овсянку можно перемолоть в блендере, но не до муки, тогда блинчик будет мягким. А если хотите получить хрустящий овсяноблин - то используйте хлопья целиком.
⠀
👩🍳Приготовление:
Все ингредиенты смешайте и вылейте на сковороду. Готовьте на небольшом огне с двух сторон.
2
Внутрь блинчика положите начинку по вашему вкусу и вуаля!! Питательный завтрак (долгие углеводы) ГОТОВ!!
⠀
💠ВАРИАНТЫ НАЧИНОК:
💠Сладкие:
🍇Ягоды + йогурт +мёд
🍓Клубника + зернистый творог + финиковый сироп
🍌Банан + арахисовая паста
🍎Яблоко + корица + йогурт + мёд
⠀
💠Несладкие:
🥑Авокадо + творожный сыр + красная рыба
🍗Куриная грудка + творожный сыр + огурец + листья салата
🍅Помидор + творожный сыр + базилик
🐟Сёмга + брынза + авокадо + руккола.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5485
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
