Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудка с рукколой и помидорами черри
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
24 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
66 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 шт.
- По вкусу руккола
- Помидоры черри 2 шт.
- Растительное масло - для жарки
- Бальзамический соус - для подачи
- Семена кунжута - для подачи
- Соевый соус 4 ст. л.
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Замариновать куриную грудку в соевом соусе на 20 мин.
2
Далее обжарить куриную грудку на растительном масле с двух сторон до появления румяной корочки.
3
Рукколу и помидоры черри промыть и обсушить.
4
Выложить на тарелку рукколу, куриную грудку, помидоры черри.
5
Посыпать семенами кунжута и полить бальзамическим соусом.
Приятного аппетита 🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5450
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
