Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Хлебцы из семечек и семян 😘

Name: Хлебцы из семечек и семян 😘
Yield: 2
Ingredients: Мука ржаная; Овсяные хлопья; Семена подсолнечника; Лен; Тыквенные семечки; Кунжут; Приправы (куркума, перец, паприка, затар, кардамон, гвоздика, тмин, зира) по вкусу; Питьевая вода; Оливковое масло

Рецепт с фото пошаговый

Автор mama.citakitchen

#пост #food #yummy #healthyfood #breakfast #хлебцы #печенье #enjoyyourfood...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

346

0 %

Белки

16 г

*0 %

Жиры21 г

0 %

Углеводы

31 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

11 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Мука ржаная 200 г
Овсяные хлопья 200 г
Семена подсолнечника 200 г
Лен 50 г
Тыквенные семечки 200 г
Кунжут 100 г
Приправы (куркума, перец, паприка, затар, кардамон, гвоздика, тмин, зира) по вкусу
Питьевая вода 500-700 мл
Оливковое масло 2 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Смешайте все компоненты и позвольте массе настояться 10-15 минут, для того чтобы она немного загустела. Выстелите противень для запекания пекарской бумагой и смажьте оливковым маслом.

Выложите немного теста и равномерно распределите тонким слоем. Поместите тесто в духовку на 10 минут при 170 градусах, разрежьте массу на прямоугольники. Это облегчит разделение уже готовых хлебцев.

Поместите тесто в духовку на 10 минут при 170 градусах, разрежьте массу на прямоугольники. Это облегчит разделение уже готовых хлебцев.

После поместите тесто в разогретую до 170 градусов духовку и выпекайте 20 минут. Затем уменьшите огонь до 160 градусов и готовьте хлебцы еще 25 минут, пока они не станут сухими и хрустящими. Точное время приготовления зависит от особенностей духовки и толщины теста и может немного отличаться для каждой порции хлебцев.

Готово! Приятного аппетита!

...