avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Зразы по кето
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Зразы по кето

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина Боровикова
💢У каждой хозяйки есть свой рецепт зраз. Делюсь своим. Рыбные зразы с яйцом по кето....
40 минут
12 штук

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории288 arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
0 %
Жиры
23 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
188 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рыбного филе 300 г
  • Лук репчатый 2 гол.
  • Сало свиное солёное 250 г
  • Морковь сырая 1
  • Укропа 20 г
  • Приправаы для рыбы 1 ч. л.
  • Соли 3 г
  • Сырых яйца в фарш 2
  • Вареных яиц для начинки 6
  • Псиллиума или муки коньяку 1 ст. л.
  • Кокосового масла для жарки 20 г

Шаги приготовления

14
человек планируют готовить
1
Филе рыбы, лук, морковь, сало перекрутить через мясорубку.
2
Добавить яйца, соль, специи, укроп, псиллиум.
3
Все смешать до однородной массы до её загустения.
4
Слепить лодочки, положить внутрь 1/2 вареного яйца, закрыть, сформировать зразу.
5
Обжарить на любом жире или масле.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями