Зразы из чечевицы с тофу постные
Рецепт с фото пошаговый
100 г тофу 5 головок репчатого лука 3 зубчика чеснока 1 стакан чечевицы 1 пучок зелени...
Ингредиенты
головок репчатого лука 5
чеснока 3 зубчика
чечевицы 1 стакан
пучок зелени 1
растительное масло
специи по вкусу
панировочные сухари
черный молотый перец
соль
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Нарезать лук, на масле обжарить, подсолив, положить измельченный чеснок и специи, например, куркуму и хмели-сунели.
2
Чечевицу, вымоченную 10 часов минимум, вместе с зеленью, обжаренными луком и чесноком, поперчив и посолив, перемолоть в мясорубке или блендером в фарш.
3
Нарезать тофу полосочками, фарш выкладывать на ладонь, класть на него полоску тофу, формовать котлету, панировать каждую котлету в сухарях.
4
Готовить зразы из чечевицы с тофу постные с обеих сторон, обжаривая на масле до румяной корочки.
5
Какую выбрать мясорубку.
6
Мы подскажем.
4.95871
помогает этому автору
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!