Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Шоколадно-банановый смузи-боул
Рецепт с фото пошаговый
Автор skadkau
КБЖУ (на всю порцию): 439/16/18/59
10 мин
1 порция
2
Ингредиенты
- овсянки 25 г
- банана (105 г в смузи + 25 г на украшение) 130 г
- какао-порошка 1 ст. л.
- арахисовой пасты 1 ст. л.
- семян чиа 5 г
- кокосовой стружки 5 г
- Семена льна и кунжут для украшения
- миндального молока 30 мл
- Сироп
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Смешать банан, какао, овсяные хлопья, молоко, семена чиа, сироп и арахисовую пасту.
2
Взбить в блендере до однородности.
3
Украсить оставшимся бананом, кокосовой стружкой и семенами льна с кунжутом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921164
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
