Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Шоколадно-банановый смузи-боул
Рецепт с фото пошаговый
Автор skadkau
КБЖУ (на всю порцию): 439/16/18/59
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
5 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
25 г
0 %
11 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянки 25 г
- Банана (105 г в смузи + 25 г на украшение) 130 г
- Какао-порошка 1 ст. л.
- Арахисовой пасты 1 ст. л.
- Семян чиа 5 г
- Кокосовой стружки 5 г
- Семена льна и кунжут для украшения
- Миндального молока 30 мл
- Сироп
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Смешать банан, какао, овсяные хлопья, молоко, семена чиа, сироп и арахисовую пасту.
2
Взбить в блендере до однородности.
3
Украсить оставшимся бананом, кокосовой стружкой и семенами льна с кунжутом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921164
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
