avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Гречка с овощами и консервированной ветчиной из индейки
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Гречка с овощами и консервированной ветчиной из индейки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Чеканова
Вкусный обед или ужин без хлопот. Овощи, консервированная ветчина и гречка прекрасно...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
25 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Консервная банка ветчины из индейки или тушенки 1
  • Большая луковица 1
  • Сладкий перец (у меня желтый) 1
  • Помидора 1-2
  • Гречневой крупы 1,5 стак.
  • Соли или по вкусу 1,5 ч. л.
  • Кипятка 1,5
  • Растительного масла или 1 ст. л. масла гхи для жарки 2 ст. л.

Шаги приготовления

11
человек планируют готовить
1
Для начала нужно почистить все овощи. Помидоры тоже чистим от кожуры, в советах на моей странице описано, как это сделать легко и быстро. Режем овощи на небольшие кубики.
2
Гречневую крупу нужно тщательно промыть и дать стечь воде. Проще всего это сделать в сите или дуршлаге.
3
Ставим сковороду на плиту и наливаем масло. Когда сковорода нагреется, отправляем в неё лук, обжариваем до золотистого цвета и закидываем перец. Обжариваем минуты 3 и отправляем к ним помидоры.
4
Ветчину или тушенку вынимаем из банки и отправляем к овощам, разминаем лопаткой и тушим всё минут пять, иногда помешивая.
5
Следом и гречку отправляем в сковороду, разравниваем, солим и заливаем кипятком. Накрываем крышкой и оставляем тушиться на маленьком огне/мощности минут на 10. Когда гречка впитает в себя всю воду и разбухнет, перемешиваем её, пробуем на соль, если нужно подсаливаем и убираем сковороду с плиты.
6
При подаче можно посыпать зеленью. Приятного!😋👍
7
Если вам понравился мой рецепт, буду рада вашему фотоотзыву! Пожалуйста, подписывайтесь на меня, чтобы не потерять мою страничку https://ovkuse.ru/users/13481715 😉 А по секрету скажу, что у меня ещё есть чем вас удивить!😀😉🤩
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 52
Подарите автору эмоцию!
17
7
14
14
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3