Овощи тушёные
Рецепт с фото пошаговый
#веган
Различают несколько видов капусты и все они содержат воду, сахар, белки,...
Ингредиенты
капусты белокачанной свежей 500 г
овощной мексиканской смеси 200 г
фасоли зерновой 1/2 стакана
луковица 1
морковь 1
масла растительного 3 ст. ложки
воды (бульона) 1/2 стакана
сахарного песка 1 десертная ложка
Соль, перец чёрный молотый по вкусу
лавровый листик 1
гвоздики 1-2 штуки
столового уксуса (по вкусу 1/2) 1 чайная ложка
Шаги приготовления
1
Приготовить ингредиенты. Капусту очистить и ополоснуть, обсушить салфеткой. Морковь помыть, обсушить салфеткой, очистить, лук очистить от шелухи. Фасоль перебрать, промыть два-три раза, замочить в холодной воде на 3-5 часов (можно на ночь). Отмерить остальные ингредиенты.
2
3
Слить воду из замоченной фасоли, залить свежей холодной водой так, чтобы зерна были покрыты. Когда вода закипит, её слить, а фасоль залить кипятком и варить в кастрюле, закрытой крышкой при слабом непрерывном кипении (1-2 часа).Посолить в конце варки. Готовой фасоли дать остыть, переложить в сито, чтобы стекла лишняя жидкость.
4
Лук нарезать кубиками, морковь -- брусочками. Нашинковать капусту (по вашему усмотрению) средними кубиками, помять в миске, чтобы стала немного помягче. Положить капусту в кастрюлю (сковороду), залить горячей водой (или бульоном) и тушить сначала без крышки (чтобы испарился острый запах). Затем добавить масло растительное, накрыть кастрюлю (сковороду) крышкой и тушить 30 минут.
5
Одновременно сначала лук слегка поджарить на масле растительном до запаха, затем добавить морковь и пожарить минут пять, смешать с солью, сахаром, уксусом, специями, фасолью и положить слоем в кастрюлю на капусту и продолжить тушить ещё 5-10 минут под крышкой.
Готовое блюдо снять с огня, дать связаться ингредиентам минут 15. Подавать как самостоятельное блюдо.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.97690
помогает этому автору
Эмоции 32
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!