Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Плов с индейкой😋!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария Острикова
Предлагаю вам полезный, диетический вариант плова! Так как у нас в семье доченька ест...
1 час
Ингредиенты
- филе индейки 1 подложка
- риса Басмати 1 кружка
- средняя морковь 1
- луковица 1
- Специи для плова
- Растительное масло для жарки
- чеснока 2 головки
- Соевый соус
- Соль по вкусу
- воды 400 мл
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Подготовим все ингредиенты: нарезаем филе индейки на тонкие полосочки, лук произвольно, морковь тонкими брусочками, чеснок на четвертинки.
На сковороду наливаем растительное масло и сперва обжариваем лук, добавляем морковь, обжариваем, убираем на тарелочку. Снова наливаем масло на сковороду и теперь обжариваем индейку на сильном огне, чтобы образовалась румяная корочка, к индейки я добавила 1 столовую ложку соевого соуса.
2
У меня сковорода, которая подходит для духовки, поэтому я сразу к обжаренной индейки сюда же выложила зажарку (лук, морковь), высыпаем кружку риса, добавляем специи для плова, наливаем 400 мл воды, и добавляем чеснок. Убираем в разогретую на 180° духовку на 30-35 минут, закрыв форму фольгой или крышкой.
3
Всё, диетический вкусный плов готов! Готовьте, пробуйте! Приятного аппетита!
🧡
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921141
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
