Рыбные котлеты на пару
Рецепт с фото пошаговый
Автор Олеся
Получается очень вкусно и полезно, попробуйте сами!
30 мин
3 порции
2
Ингредиенты
- Филе постной рыбы (хек, минтай) 500 г
- Лук репчатый 1 штука
- Яйцо куриное 1 штука
- Укроп 1 пучок
- Мука 3 столовых ложки
- Соль, перец по вкусу
- Растительное масло для смазывания чаши
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Очищаем рыбу, перекладываем филе в блендер.
2
Режем морковь, укроп, лук, добавляем все в блендер.
Сюда же вбиваем яйцо и кладём 3 ложки муки.
3
Взбиваем данную массу, смазываем чашу маслом и выкладываем на неё котлетки.
4
Ставим котлеты в мультиварку на режим «На пару» и оставляем котлеты на 25 минут.
5
Вкуснейшие диетические котлеты из хека готовы. Приятного аппетита!❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931038
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Спасибо за рецепт котлеток! Вкусно, быстро, просто и полезно!
16 ноября 2022 г.
Ответить
