Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Лосось, запеченный с цветной капустой и кабачками
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
#меню #пп
1 час
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейка лосося, порезанные пополам 2
- Нарезанной цветной капусты 1 стак.
- Кабачок, нарезанный в длину тонкими пластинами 1
- Соевого соуса тамари 2 стол. л
- Лимонного сока 2 стол. л.
- Смеси специй 1 стол. л. без верха
- Масла канола 2 стол. л.
- Чеснока, натертый 2 зуб.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Лосось обваливаем в одной стол. л. масла, 2 стол. л. соевого соуса и половине стол. л. смеси специй.
2
Слегка поджарить кабачки и цветную капусту, 2-3 минуты. Затем с кабачками и цветной капустой делаем то же самое, что и с рыбой.
3
Слегка смазываем форму маслом, кладем на нее полоски кабачков.
4
Наверх укладываем рыбу. В промежутках раскладываем цветную капусту.
5
Ставим в холодную духовку на 45 минут и устанавливаем температуру 180 градусов.
6
Готовое блюдо вынимаем и посыпаем чесноком.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5448
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
5
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
