Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ловецкая Мария
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории0 👆
0 %
Белки0 г👆
0 %
Жиры0 г👆
0 %
Углеводы0 г👆
0 %
Сахар0 г👆
0 %
Клетчатка0 г👆
0 %
Холестерин0 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Скумбрия
- Соевый соус
- Масло
- Паприка
- Соль по желанию
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Рыбу почистить, отрезать голову и разрезать по хребту. Сделать надрезы от хребта, уложить на смазанный маслом противень и каждый кусочек развернуть, как на фото.
2
Для маринада смешать растительное масло, соевый соус и паприку. По желанию можно посолить немного рыбку.
3
Запекать рыбу в духовке 25 минут при 180 градусах.
4
Можно так же приготовить соус к рыбе- смешать в блендере: сметану, укроп, чеснок и чуть рассола огуречного или соленого огурца.
5
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841806
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
